Acest tip de masaj se concentrează pe relaxarea și revitalizarea mușchilor, îmbunătățirea flexibilității, reducerea tensiunii musculare și stimularea circulației sanguine.
Masajul pentru sportivi implică tehnici de masaj, precum frământarea, presiunea aplicată cu palmele, coturile sau degetele, și stretching-ul pentru a relaxa mușchii tensionați și a îmbunătăți flexibilitatea.